15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 60,43g | Prot: 73,43g | Karb: 233,09g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Rosinen, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Dreistern Bohneneintopf mit Zartem Rindfleisch . Akşam Yemeği: Milbona Tilsiter , Aldi Leinsamenbrot. Aperatifler/Diğer: Leibniz Butterkeks, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|