15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 19,59g | Prot: 42,15g | Karb: 231,92g.
Kahvaltı: Черешня, Голубика, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Овощное Рагу, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Пятерочка Курага. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Курага, Курага, Голубика. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
losing weight.15 Kilo Geçmişi
|