14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 59,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 28,00g | Prot: 212,21g | Karb: 204,04g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Отруби Диадар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, ДЕП Ряженка 2,5%, Клубника. Öğle Yemeği: Магнит Помидоры Черри, Фитнес-Десерт Венский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Салат Айсберг, Отруби Диадар, Grovo Удобное Яйцо Белок, Рагу с индейкой, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Aperatifler/Diğer: Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|