15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 60,74g | Prot: 120,33g | Karb: 101,69g.
Kahvaltı: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Kellogg's Special K Classic, Granarolo Ricotta Proteica, Prozis Burro di Pistacchi, Lidl Avena, Tsunami Nutrition Oatmeal Flakes Chocolate & Caramel. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Conad Pomodorini, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Aperatifler/Diğer: Prozis Burro di Mandorle, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Vaniglia , Pesche, Mellin Crema Mais e Tapioca, Hero Marmellata Light Pesche. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|