15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 40,56g | Prot: 86,96g | Karb: 29,21g.
Kahvaltı: Обычное Кофе. Öğle Yemeği: Окей Окорочок Куриный Отварной , Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Морковь, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bruni Вино Белое Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|