15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 116,50g | Prot: 98,27g | Karb: 139,23g.
Kahvaltı: Olivenöl, Baguette, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Lidl Hass Avocado, Erdnüsse. Akşam Yemeği: Gebackene Banane, Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|