15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 40,06g | Prot: 62,92g | Karb: 81,84g.
Kahvaltı: Koffie, Italiamo Mortadella Bologna, De Ruijter Vlokken Puur, Plus 20+ Kaas Jong, Becel Boter, Lidl Knäckebröd Volkoren. Aperatifler/Diğer: Melk (Halfvol), Isostar Energy Sport Bar, Kuidvat Pure Whey Proteine Shake. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|