15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 80,31g | Karb: 190,36g.
Kahvaltı: Евроторг Ягодная Полянка Джем Вишнёвый, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Стары Менск Творог 1%. Öğle Yemeği: Ле Хрустье Хлебцы со Вкусом Кофе с Пломбиром, Топ Сырое Творожный Глазированный Топ Двойной Шоколад с Какао и Кусочками Шоколадной Глазури, Чай, Сахар, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Батон Речичанка, Огурец. Akşam Yemeği: Сахар, Чай, Помидоры, Батон Речичанка, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Lays Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|