15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 47,34g | Prot: 83,95g | Karb: 201,97g.
Kahvaltı: Слодыч Печенье Сахарное с Шоколадом , Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Гречка. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grande Oliva Оливковое Масло, Barilla Спагетти. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Местное Известное Варенье Клубничное, Яйцо Куриное, Лидская Мука Пшеничная Мука, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Брест-Литовск Сметана 15%, Очень Сахар. Aperatifler/Diğer: Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Куриное Филе, Kuhne Томаты Вяленые Пастеризованные, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|