15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 69,57g | Prot: 100,83g | Karb: 194,64g.
Kahvaltı: Бежин Луг Молоко 3,2%, Антон Палыч Сыр, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Банан, Махеевъ Протертая с Сахаром Клубника, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сахар, Северная Долина Творог 5%. Öğle Yemeği: Лента Чука, Котлета Куриная, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Сметана , Соль Запеканка Творожная. Akşam Yemeği: DUO Пицца Филадельфия, Достаевский Пицца Барселона, Сахар, Кофе, Cheesky Хрустящая Моцарелла. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе, Сахар, Андерсон Бананово-Клубничный Коктейль На Кокосовом Молоке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|