15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 18,03g | Prot: 32,65g | Karb: 70,41g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|