|
👣
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3039 kcal
|
Yağ: 82,43g | Prot: 148,50g | Karb: 421,60g.
Kahvaltı: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Вязанка Ветчина Столичная, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Dodo Пицца с Ветчиной и Грибами, Ашан Клубника Свежая, Кальве Майонез Легкий, Картофель Отварной, Листья Салата. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная без Масла, Перекресток Арбуз. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Мария Печенье Затяжное, Салями, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабкины Семечки Семечки, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Свой Урожай Малина, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|