15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5906 kcal
|
Yağ: 80,28g | Prot: 686,13g | Karb: 679,85g.
Kahvaltı: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Landjunker Putenschnitzel, Rote Zwiebeln, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, Dattel, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|