15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 52,48g | Karb: 282,14g.
Kahvaltı: Bäcker Bachmeier Laugenbrezen, Haferdrink Mandel, Espresso, Zucker. Öğle Yemeği: Timbu Röstzwiebeln, Heinz American Burger Sauce, Ketchup, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Harry Dinkeltoast. Akşam Yemeği: Wiltmann Bio Geflügel Salami, Roggenbrötchen, Géramont Cremig Leicht 16%. Aperatifler/Diğer: Krombacher Radler Naturtrüb, Popcorn, Eisbecher, Nektarinen, Kekse. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|