15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 28,65g | Prot: 29,75g | Karb: 78,22g.
Kahvaltı: Starbucks Doubleshot Espresso . Akşam Yemeği: Carrefour Pommes Dauphines, Bonduelle Petits Pois Carottes, Sacla' Trio de Poivrons Aubergines, Réghalal Escalope de Dinde Viennoise. Aperatifler/Diğer: Tequila Sunrise, Monster Energy Ultra Gold. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|