|
Wasser 💦🤷🏻♀️
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2360 kcal
|
Yağ: 99,23g | Prot: 136,23g | Karb: 226,74g.
Kahvaltı: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Edeka Bio Weizenmehl Type 550, RUF Sauerteig Flüssig Roggen, Erdbeeren, Lidl Mango, Karls Erdbeertraum Marmelade, More Nutrition Moremelade Aprikose-Karotte, Myprotein Protein Spread, Leerdammer Leger, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, K-Classic Räucherlachs. Öğle Yemeği: Trader Joe's Feigen. Öğle Yemeği Sonrası: Belbake Milchschokoladen-Streusel, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, IronMaxx Vegan Protein Zero Dark Chocolate. Akşam Yemeği: Meggle Kräuterbutter, Lidl Dinkelbrot , Champignons Frisch, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück, Milbona Griechischer Feta Bio Organic, Gurke (Geschält), Tomaten, Bonduelle Frischer Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Chokay Almond Cinnamon, Prozis Zero Milk Chocolate with Crushed Almonds, Prozis Zero Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|