15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 99,57g | Karb: 197,81g.
Kahvaltı: Kotlin Ketchup Łagodny, Zott Mozzarella Light, Biedronka Polędwica Drobiowa, Jajko, Biedronka Tortilla Wraps, Biedronka Mleko bez Laktozy. Öğle Yemeği: Biedronka Brzoskwinia, Kotlin Ketchup Łagodny, Trattoria Alfredo Pizza Prosciutto. Akşam Yemeği: Culineo Cebulka Zapiekana, Zielona Papryka, Zott Mozzarella Light, Biedronka Polędwica Drobiowa, Duda Pasztetowa Drobiowa, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Aperatifler/Diğer: Marletto Lody Waniliowe w Białej Czekoladzie, FruVita Skyr Jagodowy, Biedronka Mleko bez Laktozy. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dorotka123_1996 Kilo Geçmişi
|