15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 87,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 43,03g | Prot: 175,14g | Karb: 265,24g.
Kahvaltı: Italac Leite Semidesnatado, Hortifruti Abacaxi, Parmalat Whey Fit Chocolate. Öğle Yemeği: Vagem Cozida, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Laranjas, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|