15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
573 kcal
|
Yağ: 11,76g | Prot: 33,71g | Karb: 90,01g.
Kahvaltı: Melancia, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Doriana Margarina Light com Sal, Pão Francês. Öğle Yemeği: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Tomates, Alface, Melancia, Natural Salads Beterraba e Cenoura. Aperatifler/Diğer: Pêra Williams, Danone Iogurte Corpus Light, Quaker Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|