15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 90,43g | Karb: 150,30g.
Kahvaltı: Mabel Cream Cracker, Isis Iogurte de Morango . Öğle Yemeği: Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Tangerinas, Dafruta Suco de Maracujá. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
♡THAIS ALMEIDA♡ Kilo Geçmişi
|