15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 21,29g | Prot: 101,79g | Karb: 58,90g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Азбука Крыма Творог Нежирный. Öğle Yemeği: Помидоры, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|