15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 183,34g | Karb: 195,88g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Chicken Breast. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Egg. Aperatifler/Diğer: Papaya, SuperIndo Pakcoy, Pineapple, Sunpride Pisang Single, Kraft Singles , Instant Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|