15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 64,06g | Prot: 72,69g | Karb: 191,12g.
Kahvaltı: Great Value Half & Half. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter. Akşam Yemeği: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , White Rice, Great Value Enriched Hamburger Buns. Aperatifler/Diğer: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Nature's Bakery Blueberry Fig Bar (Package), Outshine Creamy Coconut. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|