15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 70,88g | Karb: 257,14g.
Öğle Yemeği: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ikan Tongkol Goreng, Tahu Isi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Beras, Nasi Putih, Mie Sedaap Rasa Soto. Aperatifler/Diğer: Bakpia, Kue Bolu, Milo Milo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|