16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 29,66g | Prot: 34,42g | Karb: 171,88g.
Kahvaltı: Mangga, Indomaret Pisang Ambon, Buah Naga. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Soto Ayam. Aperatifler/Diğer: J.CO Donat . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|