15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4712 kcal
|
Yağ: 197,28g | Prot: 183,28g | Karb: 536,14g.
Kahvaltı Öncesi: 밀크 쉐이크, 큰 햄버거, 큰 햄버거, 롯데리아 치킨버거. Öğle Yemeği: 롯데리아 토네이도 초코쿠키, CU 탑티어 통닭다리살버거, 밀크 쉐이크. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 노브랜드 다크초콜릿. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|