27 Eylül 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 117,57g | Karb: 287,49g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), oatmeal. Öğle Yemeği: turkey sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Akşam Yemeği: oriental salad. Aperatifler/Diğer: garlic toast, apple. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|