16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 46,16g | Prot: 71,46g | Karb: 118,84g.
Kahvaltı: Pepaya, Tahu Isi, Lontong. Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur Rebus, Pepes Tahu. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nanas, Pepes Tahu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|