16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 76,72g | Karb: 95,74g.
Kahvaltı: Монетка Баварский Сыр с Пажитником, Пшенная каша, Кофе утро. Öğle Yemeği: Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа, Куриное филе тушёное. Akşam Yemeği: Творог со сметаной. Aperatifler/Diğer: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Кофе, Окей Яблоко Крипс Пинк. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|