16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 31,89g | Prot: 72,53g | Karb: 121,71g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Рис. Aperatifler/Diğer: Московская Ореховая Компания Миндаль , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко , Пятерочка Яблоко Красное , Московская Ореховая Компания Миндаль . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|