16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 54,21g | Prot: 67,13g | Karb: 113,00g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Бахрушин Рулет Куриный, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Fishbergen Форель Слабосолёная, Селяночка Батон Нарезной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Чернослив Сушеный , Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Дикси Нектарины. Akşam Yemeği: Prisma Томат Розовый, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Бахрушин Рулет Куриный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Светаево Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|