16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 60,16g | Prot: 119,53g | Karb: 100,22g.
Kahvaltı: Prozis Burro di Arachidi , Esselunga Mirtilli, Granarolo Ricotta Proteica, Tsunami Nutrition Oatmeal Flakes Chocolate & Caramel. Öğle Yemeği: F.Lli Orsero Cocco Mix, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Sedano. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Masina Carne Equina. Aperatifler/Diğer: Pesche, il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche, Mandorle Sgusciate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|