16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 66,27g | Prot: 101,78g | Karb: 181,14g.
Kahvaltı: Patatesli Yumurta, Önceden Şeker Katılmış Çay, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Salatalık (Soyulmuş), Çökelek, Domatesler, Patatesli Yumurta, Önceden Şeker Katılmış Çay, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Çökelek, Domatesler, Muz. Akşam Yemeği: Ayran, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|