16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 57,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 32,03g | Prot: 122,51g | Karb: 83,33g.
Kahvaltı: Protein Rex Lamington Milky, Кабачковая Икра, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Печень Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Филе Индейки, Зеленый Лук, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|