14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 83,42g | Karb: 122,69g.
Kahvaltı: Fishbergen Форель Слабосолёная, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Селяночка Батон Нарезной, Окей Слива Круглая Синяя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Каждый День Чернослив Сушеный, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Добрянка Сухарики Домашние, Дикси Персики Плоские, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Бахрушин Рулет Куриный, Светаево Сыр Голландский, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Kotanyi Паприка, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Global Village Укроп, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|