16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 74,73g | Prot: 86,31g | Karb: 223,64g.
Kahvaltı: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Дымка Печенье Ленинградское, Боровский Пряник Пряники Воронежские, Гречка Отварная, Овощное Рагу, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Экокультура Томат Черри Кумато , Караван Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Сенежская Напиток Безалкогольный, Здоровые Продукты Пломбир в Вафельном Стаканчике 22 Копейки, Русское Молоко Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|