16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 113,89g | Prot: 62,95g | Karb: 149,66g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Блины на Молоке, Горянка Сметана 25%, Станция Молочная Творог 5%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Белый Хлеб, Новая Деревня Молоко 2,5%, Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Арбуз, Майонез, Кабачки Жареные. Aperatifler/Diğer: Очищенные Семена Подсолнечника, Пятигорское Мороженое Эскимо с Вишней. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|