16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 64,67g | Prot: 57,81g | Karb: 181,80g.
Kahvaltı: Шоколадные Вафли, Красная Цена Сливочное Масло, Пятерочка Хлеб Деревенский, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Пирог из лаваша. Akşam Yemeği: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Груша, Банан. Aperatifler/Diğer: Сосиска, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|