16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 35,75g | Prot: 14,05g | Karb: 63,79g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Nussiger Maasdamer. Akşam Yemeği: Coppenrath & Wiese Meister Torte Mandel Bienenstich, Coppenrath & Wiese Meister Torte Mandel Bienenstich. devamı için...
|
|
1657 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|