17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 55,71g | Prot: 58,54g | Karb: 212,03g.
Kahvaltı: Brownies, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Semur Daging, Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Barongko, Rambutan. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wahyunirahman399 Kilo Geçmişi
|