|
28.8 키토식 시작
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 128,72g | Prot: 104,92g | Karb: 100,46g.
Kahvaltı: 상하치즈 미니 칼슘체다, 달걀, 덴마크 덴마크 샤워크림, 에스프레소 커피. Öğle Yemeği: 에쉬레 에쉬레가염버터, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 푸라닭 블랙알리오. Aperatifler/Diğer: 연어샐러드, 상하치즈 미니 칼슘체다, 롯데 제로 밀크 모나카. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|