17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 30,88g | Prot: 34,02g | Karb: 112,37g.
Kahvaltı: Lotte Choco Pie, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung. Öğle Yemeği: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Jas Jus Jasjus Lemon, Tumis Oncom, Selada, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Garuda Pilus, Maicih Basreng, Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Apel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|