04 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 48,51g | Prot: 123,19g | Karb: 172,72g.
Kahvaltı: Здравушка Кефир Био 1%, Черная Смородина, Красная Цена Курага, Сибирские Отруби с Брусникой, Nutrilite Омега-3, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Good Food Чернослив, Компас Здоровья Льняная Мука. Öğle Yemeği: Постный Продукт Хлебцы с Чесноком, Santal Красный Грейпфрут, Ярмарка Перловая Крупа, Чеснок, Говядина Лопатка, Соевый Соус, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Monini Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 5, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Мандарины, Каждый День Зефир Ванильный, Frustyle Красный Апельсин, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|