17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 35,29g | Prot: 82,51g | Karb: 102,44g.
Kahvaltı: Nasi Goreng, Gula Pasir, Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam, Tahu, Buncis, Wortel, Daun Melinjo, Kacang Panjang Hijau, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|