Kelly_Queen Günlüğü, 17 Tem 23

Kelly_Queen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

트런 다녀와서 증량가기가 쉬운게 아닌데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤭🤭
오늘부터 진짜 제대로😭😭

66,7 kg Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg. Geriye kalan: 2,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Temmuz 2023:

1623 kcal

Yağ: 38,17g | Prot: 150,42g | Karb: 194,10g. Kahvaltı: 사과, 파프리카, 방울 토마토, 달걀. Öğle Yemeği: 혼합 샐러드 채소, 바르닭 크런치 닭가슴살 김치맛, 오뮤 가뿐한끼 현미밥. Akşam Yemeği: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 잔다리 전두부. Akşam Yemeği Sonrası: 바디랩 검은콩 순수두유 99.9, 마이프로틴 마이프로 The whey 프로틴 (쿠키앤크림). Aperatifler/Diğer: 찐단호박, 찐고구마, 체리. devamı için...