17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 64,14g | Prot: 76,22g | Karb: 174,15g.
Kahvaltı: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Aperatifler/Diğer: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|