17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 49,41g | Prot: 52,27g | Karb: 171,23g.
Kahvaltı: Friggs Riskakor med Ostsmak, Varm Chokladmjölk. Öğle Yemeği: Lasagne med Kött. Akşam Yemeği: IKEA Korv med Bröd. Aperatifler/Diğer: Varm Chokladmjölk, Russin, Banan. devamı için...
|
|
4283 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 3 saat, İş - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|