|
Так, в планах было за неделю согнать 3кг, ушло 2,6)
За эту неделю планирую минус 2😊
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 49,18g | Prot: 167,32g | Karb: 206,59g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Для Своих Чернослив без Косточки, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Персики, Bombbar Protein Cookies Cherry, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке, Яблоко, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|