17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 65,38g | Prot: 117,43g | Karb: 126,95g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Сметана 18%, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Newa Nutrition Протеин для Похудения. Aperatifler/Diğer: Красные Вишни, Савушкин Творог Зерненый 5%, Бабушкина Крынка Сметана 18%, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|