17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 63,86g | Prot: 62,61g | Karb: 208,07g.
Kahvaltı: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Лента Хлеб Балтийский, Махеевъ Джем Абрикосовый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Сметана 15%, Домашние Секреты Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Нектарин, Махеевъ Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Злато Растительное Масло. Aperatifler/Diğer: Ekovita Турецкая Сладость, Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|